Diese Meditation ist ein unverzichtbarer Bestandteil unseres HypnoYogaBirthing-Programms. In dieser besonderen Meditation wirst du auf eine tief entspannende Reise durch deinen eigenen Körper geführt. 
 
Yoga Nidra ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und eine tiefe Verbundenheit zur Schwangerschaft zu schaffen.
 
Während dieser Meditation lernst du, dich vollständig auf dein wachsendes Baby und deinen Körper einzulassen. Du wirst in einen Zustand der tiefen Entspannung und Achtsamkeit versetzt, der es dir ermöglicht, dich auf eine sanfte und natürliche Geburt vorzubereiten. Diese Meditation fördert nicht nur eine entspannte Geburtserfahrung, sondern stärkt auch deine Verbindung zum Baby im Mutterleib.